권현영산부인과의원

부인과질환 클리닉

폐경/갱년기 질환

자연스러운 노화의 과정이지만 이 시기를 어떻게
관리하느냐에 따라 이후 삶의 질이 크게 달라질 수 있습니다.

kwon hyun young women’s clinic

변화의 시기를 건강하게 맞이하는 법

우리나라 여성의 평균 수명을 고려하면 일생의 1/3 정도를 여성호르몬 없이 지내게 됩니다. 이 시기는 신체적, 정서적으로 큰 변화를 경험하는 시기이지만 적절한 관리와 이해를 통해 건강하고 활기찬 삶을 이어갈 수 있습니다. 갱년기를 맞이하는 여성들에게는 호르몬 변화에 따른 증상들을 관리하고 균형 잡힌 생활을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

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폐경/갱년기

폐경은 여성의 생리 주기가 12개월 이상 멈춘 시점을 말하며 이 시기부터 여성의 생식 능력이 종료됩니다. 갱년기는 폐경 전후 약 1~2년 동안 호르몬 변화로 인해 신체적, 정서적인 변화를 겪는 시기입니다.

폐경과 갱년기를 알리는 신호들을 확인해보세요.

생리 주기가 불규칙하거나 중단된 적이 있다.
갑자기 열이 나고 땀이 나는 증상이 자주 발생한다.
잠을 자는 데 어려움을 겪고 자주 깨는 경향이 있다.
체중이 증가하거나 배에 지방이 더 쌓이는 느낌이 있다.
기분 변화가 심하고 자주 우울하거나 불안감을 느낀다.
집중력이 떨어지고 기억력에 어려움을 겪는다.
일상적인 스트레스에 과도하게 반응하는 경향이 있다.
관절이나 근육이 아프거나 뻣뻣한 증상이 나타난다.

위 항목 중에 2개 이상 해당된다면
당신에게 폐경/갱년기 치료가 필요합니다.

대표적인 갱년기 질환 종류

질 건조증

호르몬 변화로 인해 질의 점막이 건조해지고 염증이 발생할 수 있습니다. 이는 성교 시 불편함을 유발하고 성욕 감소를 초래할 수 있습니다.

질 위축증

폐경 후 에스트로겐 수치 감소로 인해 질 점막이 얇아지고 건조해지며 탄력이 떨어지는 상태입니다.

비뇨기계 질환

배뇨에 문제가 생기거나 배뇨 통증, 잦은 요로 감염 등의 증상이 발생할 수 있습니다.

폐경/갱년기 치료방법

호르몬 치료

갱년기와 폐경으로 인해 감소한 여성 호르몬을 보충합니다.

레이저 치료

레이저를 통해 질위축증, 건조증, 통증 등을 완화합니다.

생활 습관 개선

규칙적인 운동, 충분한 휴식과 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다.

폐경/갱년기 Q&A

아직 폐경이 올 나이가 아닌데 생리가 중단되었어요.

생리가 중단되었지만 폐경이 아직 오지 않은 경우 ‘조기폐경’이나 ‘생리불순’의 가능성이 있을 수 있습니다. 40세 이전에 생리가 중단되는 경우 조기폐경으로 간주되며 그 경우 원인에 따라 치료가 필요할 수 있습니다.

갱년기를 건강하게 지나려면 어떻게 해야 하나요?

갱년기를 건강하게 지나려면 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 정신적 스트레스 관리를 통해 몸과 마음의 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 정기적인 건강검진을 받는 것이 좋습니다.

호르몬 치료는 안전한가요?

호르몬 치료는 폐경 증상 완화에 효과적이지만 일부 여성에게는 유방암, 자궁암 등 특정 질환의 위험이 있을 수 있습니다. 따라서 전문가와 충분한 상담을 통해 시작하는 것이 중요합니다.